Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen:

"In der folgenden Übersicht finden Sie ein Beispiel für einen 10-tägigen Grundvorrat für eine Person. Dieser entspricht ca. 2.200 kcal pro Tag und deckt damit im Regelfall den Gesamtenergiebedarf ab. Berücksichtigen Sie bei Ihrer Planung persönliche Vorlieben, Diät-Vorschriften und Allergien.
Ob und wie viel Sie vorsorgen, ist eine persönlich Entscheidung."

Getränke & Lebensmittel 10-TAGE-VORRAT für eine Person:

Getränke: 2 Liter pro Tag und Person
Bei dem vorgeschlagenen Getränkevorrat wurde über den reinen Bedarf eines Erwachsenen von mindestens 1,5 Litern pro Person und Tag hinaus ein Zuschlag von 0,5 Litern vorgenommen, um unabhängig von der öffentlichen Trinkwasserversorgung auch über Wasser zur Zubereitung von Lebensmitteln wie z. B. Teigwaren, Reis oder Kartoffeln zu verfügen

Getreide und Getreideprodukte 3,5 kg:
Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis

Gemüse,Hülsenfrüchte 4,0 kg:
Denken Sie daran, dass Gemüse und Hülsenfrüchte im Glas oder in Dosen bereits gekocht sind und für getrocknete Produkte zusätzlich Wasser benötigt wird.

Obst, Nüsse 2,5 kg:
Bevorraten Sie Obst in Dosen oder Gläsern und verwenden Sie als Frischobst nur lagerfähiges Obst.

Milch / Milchprodukte 2,6 kg :

Fisch, Fleisch, Eier, bzw. Volleipulver 1,5 kg:
Bitte beachten Sie, dass frische Eier nur begrenzt lagerfähig sind, Volleipulver ist hingegen mehrere Jahre haltbar.

Sonstiges nach Belieben:
z. B.- Zucker, Süßstoff, Honig, Marmelade, Schokolade, Jodsalz, Fertiggerichte(z. B. Ravioli, getrocknete Tortellini, Fertigsuppen), Kartoffeltrockenprodukte (z. B. Kartoffelbrei), Mehl, Instantbrühe, Kakaopulver, Hartkekse, Salzstangen.

NÄHERE INFORMATIONEN...... finden Sie beim Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz unter www.ernaehrungsvorsorge.de. Auf der Internetseite www.ernaehrungsvorsorge.de/private-vorsorge/notvorrat/vorratskalkulator/ können Sie in einem Vorratskalkulator Ihren persönlichen Bedarf berechnen.

"In der folgenden Übersicht finden Sie ein Beispiel für einen 10-tägigen Grundvorrat für eine Person. Dieser entspricht ca. 2.200 kcal pro Tag und deckt damit im Regelfall den Gesamtenergiebedarf ab. Berücksichtigen Sie bei Ihrer Planung persönliche Vorlieben, Diät-Vorschriften und Allergien.
Ob und wie viel Sie vorsorgen, ist eine persönlich Entscheidung."

Getränke & Lebensmittel 10-TAGE-VORRAT für eine Person:

Getränke: 2 Liter pro Tag und Person
Bei dem vorgeschlagenen Getränkevorrat wurde über den reinen Bedarf eines Erwachsenen von mindestens 1,5 Litern pro Person und Tag hinaus ein Zuschlag von 0,5 Litern vorgenommen, um unabhängig von der öffentlichen Trinkwasserversorgung auch über Wasser zur Zubereitung von Lebensmitteln wie z. B. Teigwaren, Reis oder Kartoffeln zu verfügen

Getreide und Getreideprodukte 3,5 kg:
Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis

Gemüse,Hülsenfrüchte 4,0 kg:
Denken Sie daran, dass Gemüse und Hülsenfrüchte im Glas oder in Dosen bereits gekocht sind und für getrocknete Produkte zusätzlich Wasser benötigt wird.

Obst, Nüsse 2,5 kg:
Bevorraten Sie Obst in Dosen oder Gläsern und verwenden Sie als Frischobst nur lagerfähiges Obst.

Milch / Milchprodukte 2,6 kg :

Fisch, Fleisch, Eier, bzw. Volleipulver 1,5 kg:
Bitte beachten Sie, dass frische Eier nur begrenzt lagerfähig sind, Volleipulver ist hingegen mehrere Jahre haltbar.

Sonstiges nach Belieben:
z. B.- Zucker, Süßstoff, Honig, Marmelade, Schokolade, Jodsalz, Fertiggerichte(z. B. Ravioli, getrocknete Tortellini, Fertigsuppen), Kartoffeltrockenprodukte (z. B. Kartoffelbrei), Mehl, Instantbrühe, Kakaopulver, Hartkekse, Salzstangen.

NÄHERE INFORMATIONEN...... finden Sie beim Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz unter www ernaehrungsvorsorge de